3 формата снижения веса:
заберите только меню, только тренировки
или всё вместе
или всё вместе
Выбирайте то, что нужно именно вам: налаживайте питание, включайте мягкие тренировки или получайте двойной результат в комбо
Готовые программы для снижения веса и женского здоровья от Светланы Битт
Хочу наладить
питание
питание
Хочу максимальный результат
Вкусное сытное меню
на 14 дней с готовкой
на 2 дня вперед
на 14 дней с готовкой
на 2 дня вперед
Хочу мягкие
тренировки
тренировки
14 дней тренировок
по 30 минут на стуле
и стоя под музыку
по 30 минут на стуле
и стоя под музыку
Комбо: сытное меню и
тренировки в одной
программе
тренировки в одной
программе
МАКСИМУМ РЕЗУЛЬТАТА
До окончания предложения
ЧТО ОБЪЕДИНЯЕТ ВСЕ НАШИ ПРЕДЛОЖЕНИЯ
Листайте вправо →
Все форматы разработаны со Светланой Битт специально
с учётом особенностей и потребностей женского организма.
Независимо от того, что вы выберете - только меню, только тренировки или комбо -
вы получаете бережный подход без жестких ограничений и стресса для тела
легкие тренировкИ
полезное меню
Без прыжков и тяжёлых упражнений: мягкая нагрузка, которая подходит новичкам и опытным женщинам.
Бережная проработка тела: упражнения на стуле и стоя для укрепления суставов и мышц спины, рук, шеи, плеч, ягодиц и ног.
Интимное здоровье: проработка зоны живота, бёдер и мышц тазового дна для улучшения работы внутренних органов.
Отличное настроение: занятия проходят под любимую музыку, а в программу уже заложены дни отдыха для восстановления.
Бережная проработка тела: упражнения на стуле и стоя для укрепления суставов и мышц спины, рук, шеи, плеч, ягодиц и ног.
Интимное здоровье: проработка зоны живота, бёдер и мышц тазового дна для улучшения работы внутренних органов.
Отличное настроение: занятия проходят под любимую музыку, а в программу уже заложены дни отдыха для восстановления.
Общий результат для организма
Устранение отёчности и уменьшение объемов.
Поддержание женского здоровья.
Улучшение общего физического и эмоционального состояния.
Поддержание женского здоровья.
Улучшение общего физического и эмоционального состояния.
Сбалансированный рацион для комфортного снижения веса с учётом особенностей женского организма.
Простые и доступные продукты: сытная еда из того, что есть в любом магазине
(без редких ингредиентов и голодовок).
Экономия времени: готовим легко и быстро сразу на 2 дня - вам больше не нужно думать, что приготовить.
Развернутые инструкции: понятные пошаговые рецепты к каждому приему пищи.
Простые и доступные продукты: сытная еда из того, что есть в любом магазине
(без редких ингредиентов и голодовок).
Экономия времени: готовим легко и быстро сразу на 2 дня - вам больше не нужно думать, что приготовить.
Развернутые инструкции: понятные пошаговые рецепты к каждому приему пищи.
Комплексы упражнений созданы с учётом особенностей женского организма
Разработаны для женщин с большим весом и худеньких дам, которые хотят улучшить подвижность и показатели своего тела
Для лучшего результата важно пройти все тренировки по расписанию.
Без прыжков и тяжёлых упражнений.
ВАС ЖДУТ — 14 тренировок по 30 минут в записи. Выполняйте их в удобное для вас время
Шаги на месте;
Подъёмы коленей;
Движения руками,
плечами и корпусом.
Подъёмы коленей;
Движения руками,
плечами и корпусом.
Мягкая растяжка;
Движения тазом, руками,
плечами, ногами
Движения тазом, руками,
плечами, ногами
Моя задача — разбудить ваше тело.
Ваша задача — включить тренировку, получать удовольствие от процесса и конечно снижать вес и укреплять тело.
Они уже предусмотрены в программе, чтобы тело успевало восстановиться.
В эти дни вы продолжаете следовать меню.
В эти дни вы продолжаете следовать меню.
Тренировки сидя на стуле:
Тренировки стоя:
Дни отдыха
ТРЕНИРОВКИ
ПОЛЕЗНОЕ МЕНЮ
Питание с учетом потребностей женского организма 40−50+
Сбалансированное вкусное меню из привычных простых продуктов
Легко и быстро готовим еду сразу на 2 дня
Развернутые инструкции и рецепты
Подойдет, если вам важно снизить вес и перестать ломать голову над вопросом «Что сегодня приготовить?»
