АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА СВЕТЛАНЫ БИТТ
Формат ОНЛАЙН
ЗАНИМАЙТЕСЬ 20 МИНУТ СИДЯ НА СТУЛЕ И ХУДЕЙТЕ НА 30-50 СМ В ОБЪЕМЕ
Занимайтесь на стуле по 20 минут в день - и теряйте объемы. Смотрите сами — это НЕ обычные рандомные упражнения
ПРИВИВКА
Без диет
Для тех, кто не любит потеть в зале
Сжигает калории и топит лишний жирок
___ «Сложно перебороть старые привычки, особенно связанные с едой»
НЕ ХВАТАЕТ СИЛЫ ВОЛИ
___ «После смерти отца начала заедать стресс семечками, булкой, чаем. Это продолжалось каждый вечер»
__ «Было профессиональное выгорание, усталость. Я была как натянутая струна, чуть тронь — и взорвусь»
__ «Было профессиональное выгорание, усталость. Я была как натянутая струна, чуть тронь — и взорвусь»
ЗАЕДАЮ СТРЕСС
___ «Я не нравлюсь себе и вижу, что детям хотелось бы, чтобы мама была в форме»
НЕ НРАВЛЮСЬ СЕБЕ
____«Жир на животе, не могу носить красивые вещи»
НЕ УХОДЯТ ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ
ЕСЛИ ВЫ ЗДЕСЬ, СКОРЕЕ ВСЕГО ВЫ СТАЛКИВАЛИСЬ С ПОДОБНЫМИ ПРОБЛЕМАМИ
___ «Болят суставы, появились вены на ногах, тяжесть во всем теле»
ФИЗИЧЕСКИ ТЯЖЕЛО С ЛИШНИМ ВЕСОМ
___ «Я пробовала различные диеты, марафоны и тренинги, даже с диетологом - нутрициологом. Эффект был, до 7 килограммов я сбрасывала, но потом набирала гораздо больше»
ВЕС ВОЗВРАЩАЕТСЯ ПОСЛЕ ДИЕТ
___ «Одышка, болят колени»
___ «Когда вижу себя в зеркале или на фото, я понимаю, что меня это всё-таки не устраивает»
___ «Сложности в отношениях - не хочется обнажаться перед партнером»
ЕСЛИ ВЫ ЗДЕСЬ, СКОРЕЕ ВСЕГО ВЫ СТАЛКИВАЛИСЬ С ПОДОБНЫМИ ПРОБЛЕМАМИ
____«Сколько раз садилась на диету, - вес сначала уходит, а потом возвращается с добавкой»
ДИЕТЫ, ГОЛОДАНИЕ, ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ
____«Хожу в зал, занимаюсь, но живот так и не уходит. После тренировки сил нет, а аппетит зверский. Какой смысл себя насиловать?»
СПОРТИВНЫЕ НАГРУЗКИ
____«Потратила кучу денег на процедуры - живот подтянулся, но на боках наросло. От расстройства опять ем»
БОЛЕЗНЕННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ И УКОЛЫ СТРОЙНОСТИ
____«Вчера сделала только один укол в живот. Начало сильно жечь после введения и прямо на глазах выросла шишка. Очень боюсь серьезных последствий. К какому врачу мне нужно обратиться?»
БАДЫ И ТАБЛЕТКИ
Качественные БАДы оказывают общеукрепляющий эффект, но нет БАДов, ведущих к похудению.
____«Разработаны для больных, а здоровым людям могут быть опасны. Меняют пищевое поведение на время приема - это «фора» для изменения пищевых привычек, но не решение проблемы»
ОЗЕМПИК И ПОДОБНЫЕ ПРЕПАРАТЫ
____«Я даже выиграла главный приз - похудела на 10 кг за 2 недели. Но вес вернулся»
МАРАФОНЫ В ИНТЕРНЕТЕ
Любые насильственные способы вредят здоровью и психике. Краткосрочные волевые усилия портят здоровое пищевое поведение
____«Сделала операцию по урезанию желудка: есть не могу, а как еще заедать стресс?! Только хуже стало»
ХИРУРГИЯ: РЕЗЕКЦИЯ ЖЕЛУДКА, ЛИПОСАКЦИЯ, АБДОНОМИНОПЛАСТИКА
Не подходит пациентам с большим лишним весом. После операций доказано растет депрессивный фон
МНОГИЕ ВЫБИРАЮТ НЕЭФФЕКТИВНЫЕ МЕТОДЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА
____ВЫ НЕ ВИНОВАТЫ, ЧТО ПРЕДЫДУЩИЕ
ПОПЫТКИ СНИЖЕНИЯ ВЕСА НЕ СРАБОТАЛИ, ВЕДЬ ВАС НИКТО НЕ УЧИЛ ПРАВИЛЬНОМУ ПОДХОДУ
ПОПЫТКИ СНИЖЕНИЯ ВЕСА НЕ СРАБОТАЛИ, ВЕДЬ ВАС НИКТО НЕ УЧИЛ ПРАВИЛЬНОМУ ПОДХОДУ
ПОПРОБУЙТЕ И УЗНАЙТЕ, КАК ЗА НЕДЕЛЮ УМЕНЬШИТЬСЯ НА 30-40 САНТИМЕТРОВ В ОБЪЕМАХ И ПЕРЕСТАТЬ ЗАВИСЕТЬ ОТ ЕДЫ
АВТОР ПРОГРАММЫ
Светлана Битт
Основатель Школы Интенсивной Коррекции Фигуры и автор собственной запатентованной системы похудения
• Профессиональный тренер, специалист по рациональному питанию
• Член ассоциации нутрициологов России
• Автор множества мощнейших программ похудения и развития для женщин
• Двукратный победитель премии «Главные женщины года» и член жюри премии
• Лауреат премии WORLD FASHION MAGAZINE AWARDS в номинации “Лучший женский онлайн-проект”
• Член ассоциации нутрициологов России
• Автор множества мощнейших программ похудения и развития для женщин
• Двукратный победитель премии «Главные женщины года» и член жюри премии
• Лауреат премии WORLD FASHION MAGAZINE AWARDS в номинации “Лучший женский онлайн-проект”
ЗА 8 ЛЕТ СУЩЕСТВОВАНИЯ ПРОЕКТА
____Под крылом Светланы (в её онлайн-клубе «ВЕЧНАЯ ФАЗА») похудели тысячи женщин со всего мира - и успешно удерживают свой идеальный вес
____Потому что Светлана учит не просто сбрасывать лишние КГ и СМ, но любить своё тело. А значит - дарить ему красоту и здоровье не от случая к случаю, а всегда!
____По последним данным: 47 000 участниц проекта уменьшились на 2.500.000 сантиметров в объеме и скинули 450 ТОНН жира
УСПЕХИ УЧАСТНИКОВ
Смотреть больше
СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ
ЗАБЕРИТЕ ТРЕНИРОВКУ С МЕНЮ И УЗНАЙТЕ, НА ЧТО ВЫ СПОСОБНЫ
Нажмите на кнопку и выберете удобный мессенджер, куда прислать подарок
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ