Тренинг
Свобода от еды
31 мая
Москва
Но.
Решение есть!
Современный мир оказывает психологическое давление на женщин, навязывает как мы должны выглядеть.

Обилие всевозможных диет, в погоне за красотой и идеальной фигурой загоняют женщину в настоящую пищевую ловушку: «Держусь — срываюсь, держусь — срываюсь».

Это замкнутый круг может длиться десятилетиями.

В среднем, женщина тратит 600 часов в год на мысли о еде.

И только 13% женщин осознают тот факт, что еда напрямую управляет их эмоциями и психологическим состоянием.
Тренинг «Свобода от еды»
31 мая | Москва
Создан для женщин различных возрастов и профессий, которые хотят сами управлять своей жизнью, здоровьем и красотой, открывать свои новые сильные стороны.

Тренинг включает элементы эмоциональных, телесных, дыхательных практик и упражнений, которые раскрывают связь с собой и собственным телом.
Помогают пробудить чувственность.
Сосредоточиться на себе.

В уютной, безопасной атмосфере Вы станете главной героиней происходящего, соприкоснетесь со своими мыслями, чувствами, желаниями.

Поймете истинную природу срывов и переедания, научитесь ими управлять.
Начнется все в таинственной атмосфере с приглушенным светом и завораживающей музыкой, которые на протяжении всего тренинга будут помогать расслабиться и насладиться происходящим.

Некоторые элементы тренинга будут выполняться сидя с закрытыми глазами.

Для выполнения других практик, героини будут распределяться по пространству, выполнять различные практики в движении, погружаться в собственное внимание и мышление.

Иногда, во время тренинга, вы будете встречаться с другими героинями.

Взаимодействие с которыми еще больше раскроет потенциал и внутреннюю уверенность.

Каждый этап тренинга логично вытекает из предыдущего и кирпичик за кирпичиком выкладывает фундамент в отношениях с собственным телом и едой.

Процесс продолжится и после тренинга!

Вы получите бесценный опыт и научитесь практическим инструментам, которые навсегда останутся с вами и будут помогать и поддерживать в любой необходимый момент.
Какие из этих мыслей возникают в вашей голове?
  • «Сколько себя помню — всегда худею…»

  • «Все время бегаю к холодильнику…»

  • «Устала от срывов и переедания…»

  • «Питаюсь воздухом и все равно толстею…»

  • «Съела огромную тарелку и хочу еще…»

  • «Не чувствую сытости…»

  • «Срываюсь, не могу остановиться, рот не закрывается...»

  • «Постоянно, что-то жую…»

  • «Все время хочется съесть чего-то такого эдакого…»

  • «Преследуют мысли о еде...»

  • «Чего бы съесть, чтобы похудеть…»

  • «С понедельника точно начну худеть…»

  • «Начала день с полезного завтрака, вечером нажралась всякой фигни…»

  • «Страшно идти на праздник, там будет много вкусной еды…»

  • «Раз уж съела кусок торта, съем еще и завтра буду голодать…»

  • «Сорвалась — стыдно… Бесхребетная…»

  • «Еда единственное удовольствие — которое у меня осталось…»

  • «Когда нервы — ем. Когда радость — тоже ем. Нет состояния, где не надо есть…»

  • «Сама не заметила, как съела пачку печенья, целую шоколадку и палку колбасы…»

  • «Почему они едят и не толстеют…»

  • «Не хватает силы воли…»
31 мая во время тренинга и после вы убедитесь, что:
Еда — не управляет нами.

Мы сами решаем когда и какую пищу употреблять.

Стресс, переживания, усталость, скука, одиночество — не влияют на желание съесть тот или иной продукт.

Найдете истинную мотивацию к своему пути снижения веса.

Научитесь контролировать и устранять пищевые срывы.

Кратно поднимите самооценку.

Научитесь жить без срывов и обжорства.
Девочки, как же это красиво!

За 4 часа тренинга, я получила столько ярких эмоций и мотивации, что хочется кричать на весь мир: Девочки, вам туда надоооо!!!

Признаюсь честно, мне 47 лет и я всегда стороной обходила любые тренинги!

Когда Светлана Битт пригласила меня в фокус группу тренинга «Свобода от еды» я сильно переживала, думала, что не понравится и почему-то боялась ее подвести.

Увидев Светочку  в живую сначала тряслись руки, но уже через несколько минут я вообще не заметила как меня захлестнул процесс.

Я давно себя не чувствовала такой увлеченной.

Большое человеческое спасибо, за возможность заново открыть себя!

Это 100 из 100!
Что говорят героини тренинга?
Ужас! Мужу сказала иду на тренинг, а он посмеялся и высказал кучу негатива.

Расстроилась, но я давно страдаю перееданиями и очень хотелось попробовать свои силы, так как считаю себя достаточно смелой.

Мое мнение о тренинге «Свобода от еды» спустя почти 2 недели:
За это время не было ни одного срывы, я четко иду по питания программе Битт и никто не заставит меня сорваться. Появилась крепкая мотивация и уверенность в себе.

Что происходило не в тренинге: 
Меня как будто погрузили на лодку и пустили в плавание)
Сначала шторм, затем ясная солнечная погода и при этом постоянное ощущение невероятного одухотворения!

Было ли сопротивление или чувство страха?
Да, но это быстро проходило.

На каждом этапе чувствуешь невероятную заботу и продуманность.

Я пойду еще раз и беру с собой двух дочерей! Открытий масса! 
Советую пройти тренинг абсолютно всем женщинам.
Было страшно, но очень интересно.

Я учитель младших классов и прекрасно понимаю, как сложно работать с детьми.

А все мы участницы фокус группы тренинга Светочки были именно детьми.

Выдержка и поддержка команды удивляет! Нас реально понимали и аккуратно направляли.

Началось все с нашей любимой тренировки на стуле и когда это происходит вживую, видя Свету рядом, абсолютно всех переполняли эмоции.

Потом мы выполняли различные тренинговые задания, погружались в свои размышления…

Смеялись, грустили и я не помню когда последний раз я чувствовала себя такой живой!

Это удивительно, как приходит осознание того, что еда не управляет.
Я с детства страдала от компульсивного переедания.

Со Светой я уже 3 года и приступы пищевых срывов давно меня не посещают.

И когда Светлана Битт меня пригласила войти в фокус группу тренинга «Свобода от еды», я так и ответила: А мне вроде как и не надо)

На что получила ее ответ: А ты попробуй))

Конечно я согласилась и нисколько не пожалела!

Девочки, тренинг не только про еду и отношения с ней! 

На каждом этапе в процессе я столько нового узнала о себе.
Честно, я очень переживала.

Почему-то боялась, что придется бегать и прыгать, а у меня есть проблема с тазобедренным суставом.

Страхи не подтвердились, да мы перемещались по пространству, но слава богу, не выполняли прыжков, приседаний и прочих акробатических этюдов))

Мне все давалось легко и я даже не устала!

Самое интересное, что я стала чувствовать себя лет на 20 моложе)

Энергии хоть отбавляй, выполняю все указания с тренинга и появилась приятная уверенность в себе.

Желаю каждой пройти этот опыт.
Чертова еда.

Столько лет потратила на всякие диеты. Болячек куча.

Если говорить про тренинг «Свобода от еды», то это про доверие.
Именно со Светланой Битт я перестала пить таблетки горстями и похудела за год на 40 кг.

Поэтому у меня не стояло вопроса идти ли в фокус группу тренинга.

Когда рядом человек который помог изменить твою жизнь — это невероятное чувство!

В нашей фокус группе были девчонки и 30 и 40 лет, но мне 65 и я абсолютно не ощущала никакой разницы в возрасте!

Тренинг динамичный, интересный и очень глубокий. Я даже плакала в какой-то момент от своих осознаний, ведь конечно мы работали с мозгом.

Спасибо Светлане и команде за такие превосходные проекты!
Итак, отзыв спустя неделю после тренинга.

ХОЧУ ЕЩЕ! ПОЙДУ ЕЩЕ !!))) Я как заряженная батарейка!

Это такое кайф, когда ты даже голодной не сметаешь все с полок магазина)

Спокойно выбираю нужные продукты, спокойно готовлю и кайфую от приема пищи, как никогда. Удивительно, но я совершенно другими глазами стала смотреть на продукты.

Еда — это клево, но она не управляет мной больше и я счастлива!

До встречи на тренинге «Свобода от еды»!
  • Тренер и специалист по рациональному питанию с 10-летним опытом

  • Основатель Школы коррекции фигуры

  • Основатель закрытого женского клуба

  • Автор собственной международной запатентованной методики похудения

Ведущая и автор тренинга
— 680.000 кг
лишнего веса сбросили участницы программ
отзывов
> 40.000
(2,5 миллиона!!!)
в объемах
— 2.500.000 см
Светлана Битт
Школа коррекции фигуры Светланы Битт
У вас точно получится!
Локация сообщается участницам тренинга
Москва
Встречаемся 31 мая
купить билет
задать вопрос